11. aug, 2022

Dag 4 mindre stress fri 5 dagars challenge

Så dag 4 dags för avstressning, andning, kroppen och minihypnos. Var ensam i minst 10 minuter. Stäng av tv, radio och telefonen. HAr du tyngre mediciner och diagnoser ska du inte göra denna övning!!!Gå till dag 1. Andnings övning och avslappningsövning!!!!Nu har vi sänt 4:e dagen om stress. du kan fortfarande hoppa på fri 5 dagars mindre stress challenge. Imorgon är det om reading. Sista live kl 13 imorgon, men jag har gruppen öppen hela helgen för dig att ta ikapp. https://www.facebook.com/groups/1072308300344523 Igår handlade det Dag 3 om autism och Benjamins kosnt-såhär gick det till att skapa och hur man går vidare.